朱国祯先生是我国著名武术家，1904出身于河北定兴县，自幼随大哥朱国福学艺，后又师从马玉堂学习形意拳，12岁从少林巨擘平敬一学习少林拳械，17岁从通臂名家刘玉春学习通臂门拳械。1924年，经张兆东、刘玉春推荐，又拜在孙禄堂先生门下习艺，学习形意拳、太极拳。跟谁孙禄堂先生三年，得孙氏太极剑、形意枪之真传。1927年，朱国祯随孙师南下。在上海与其兄朱国福、朱国禄会面，于是又兼练拳击。朱国祯的技艺非常全面，内外家功夫、长短器械无所不能，对内外家拳术数十种功夫皆能精通，并擅长拳击，然最精到者为形意拳、通臂拳和醉八仙，是当时全国武术界富有影响力的领军人物之一。
1928年7月5—6两日，由中国尚武团义办的中、日、美、俄大力士拳术比赛在上海北四川路月宫戏院举行。中国参赛者四人、日本五人、美国五人、俄国一人。比赛结果，中国四人皆败，日本五人皆胜。比赛结束后，日本选手发表讲话，公开凌辱我中华民族。朱国福、朱国禄、朱国祯三兄弟闻知此事后，决定三人联袂前往日本拳手所在的虹口寓所。到后，朱氏兄弟分别与五位日本拳手进行了交手，结果，日本五人全都败在了他们兄弟三人手下。后来，此事受到西北军首领张之江先生的高度评价。
1928年10月，南京国民政府举行了第一届国术国考，在全国范围内选拔武术精英。全国各地的武术名家、高手数百人纷纷赶至南京参加此次国术国考。如有72岁的李汇亭、64岁的梁占魁、62岁的陈富有和刘永祥、61岁的金恒铭和60岁的李好学等老一辈拳家，还有正值盛年的六合、摔跤名家佟忠义、北派少林大师赵鑫州、八卦名家贾凤鸣、岳氏连拳及鹰爪大师陈子正、八卦名家高凤岭、形意八卦名家左振英、查拳高手于振声、太极名家吴图南及八极、劈挂名家马英图等。通过首场预试者就有333人之多。以后的比赛则更趋惨烈，伤筋断骨之事时有发生。有人甚至把棺材抬至场下进行比赛。
经数日恶斗，许多名家、大师纷纷落马。像赵鑫州、陈子正、贾凤鸣、高凤岭、左振英、于振生、吴图南等名家仅通过预试。闻名全国的万籁声也因特殊原因仅获得中等。最后优胜者只剩下17人。这17人中就有朱国福和朱国祯兄弟。为了避免这17位高手发生意外。在这17人中未再进行比武。而是通过文试决定最优等15人。由于朱国禄文采出众，于是由优等晋入最优等。最后在颁布的最优等15人中，朱氏兄弟竟占了3人，为五分之一。其中朱国福名列首位，轰动当时武林。“朱家三虎”的名声由此名震全国。
国考结束后，朱国祯进入中央国术馆，并因武德高尚、学识出众、技艺超拔，1929年1月，任南京中央国术馆第一期教授班班长和技击队队长。而这些荣誉让他更加刻苦训练，他给自己安排了个“四千次作业法”，“拧千斤棒”一千次，“下蹲抱摔”一千次，把石墩子去掉一头当把子，作挑钩子和拧麻花各一千次。天不亮就起床，手不知流过多少次血，腿不知受过多少次伤。1929年，在全年全馆教师的考评中，朱国祯名列第一，被破格提升为三等一级教授。馆长张之江有感于他的勤奋，亲自赠他“自卫奋斗、强种救国”的书帖。
1929年在杭州举行的国术游艺大会，被人称为千古一会。这次比赛由浙江省国术馆承办，遍邀各派高手，就想看看“到底谁的功夫好，谁的不好”，比赛规模空前，政界要人胡汉民、孔祥熙、孙科、宋哲元等均为大会题词，在近代很有影响。
比赛历时六天，比赛过程十分精彩（据说，因无录像资料不好判断但战况惨烈，与几次国考及全运会的比赛不可同日而语，被称为“拼命擂台”）。
比赛结果令人惊奇——众多名家里手纷纷落马，比赛的优胜者皆为中央国术馆（类似于国家集训队）的学员。亚军获得者朱国禄兼练拳击，其打法当时遭一评判委员、太极拳名家吴鉴泉非议，时任评委副主任的褚民谊是吴鉴泉的学生,吴颇为得意,评判时对朱国禄的拳击打法颇有微辞,认为朱国禄的打法“不合于国术”。朱国祯闻言大怒，跳上擂台，邀吴鉴泉与自己作一对上台一较高低,朱国祯说:“我只用国术,不用拳击,看能不能赢你”。吴鉴泉不敢应战。朱国祯站在台上连续三次邀吴上台,吴不敢答应，时值深秋,而吴竟汗流满面,双手微颤。评判委员长李景林和监（检）察委员陈微明见势不妙，赶紧居中调解,认为吴鉴泉的评判有失公允，朱国祯才息怒跳下擂台。由此可以看出朱国祯拳法的精良，确为当时全国武术界知名的技击专家。
1929末到1930初，为解决南方灾民过冬资金以及给慈善机构筹集善款，由李景林带头，上海闻人黄金荣、杜月笙、张啸林等发起了全国武术擂台大赛，比赛地点定在上海。此次国术大赛得到了上海市长张群及蒋介石的大力支持。朱国祯连胜十场，力克名手多人，正准备乘胜追击，不巧却因上海突然降温，朱国祯御寒不及，身患重感冒，体力难支，抱憾放弃比赛。虽然朱国祯退出比赛，但他的身手却得到了时任国民党三十五军军长何健的赏识，任湖南长沙第四陆军军事训练组技术研究室高级班副主任兼国术教官，同时在湖南省国术馆兼课。
1933年10月20日至30日，中央国术馆在南京公共体育场国术场举行第二次全国国术考试。来自21个省、市的438人参加了考试。考试项目正试增加了“博击”(拳击)，女子也参加正试，皆取甲等，以鼓励女性习武(女子9人)。
朱国祯作为湖南队领队，率队参赛，成绩优异，共获得长器械甲等第一名，包揽短器械甲等前三名，并获中量级拳击第二、三名，轻量级拳击第二、三、四名。朱国祯本人被聘为本次国术国考的评判委员，为时人所瞩目。
朱国祯为人很诚恳，很讲诚信，答应的事情就要做好，豪爽，他学习很勤奋，爱学习，他虽然文化程度不是很高，但是他一直在努力学习，并完善总结出他独到的武术理论。
朱国祯说：”太极走粘劲，松胸腹以吞吐。形意走推劲，合手足以截撞。通背走鞭劲，顺腰臂以摔拍，拦手走炸劲，抽肩胯以穿弹。以太极为本，形意为基，动自腰始、神行勿拘，腹转八卦，肩胯脊臂俱缩俱放，鞭、炸二劲自含其中”。朱国祯又参照柳印虎的总结，结合其自身经验，提出《技击修为纲要48字》，即一践、一机、三诀、五法、十能、二 十八技。一践者，走也。一机者，动静交变之时也。三诀者，聚神、从彼、尽性。五法者，截、顺、闪、进、脱。十能者，应(反应动作速度，笔者注)、速(连续 击打速度，笔者注)、受(抗击打能力，笔者注)、发(爆发力，笔者注)、拍(技击节奏感，笔者注)、谐(自身协调性，笔者注)、沛(连续爆发能力，笔者 注)、耐(体能，笔者注)、神(意志力)、胆(胆力)。二十八技者，两指(即点、抓两种指法。点穴法和抓筋脉法。笔者注)、两拿(垫、摘。拿法也。垫乃断 筋之法，摘乃卸骨之法。)、三拳(崩、钻、勾，拳法也。)、三掌(劈、穿、裹，手法也。)三膝(冲、顶、磕。用膝也。彼滞则冲，彼来则顶，倒地则磕。)、 五肘(研、缠、定、挤、挎)、五腿(踹、扫、抹、踢、钉)、五摔(抖、挂、牵、背、别)。
1937年12月，朱国祯举家入川，定居成都。次年任国民党中央军校成都分校技术教研室教官。1944年任成都体育专科学校教师。他常应邀组织武术界名人到学校、机关或擂台赛上进行武术表演，每次表演前均向观众宣讲中华武术健身强体、保家卫国的作用。表演时，郑怀贤的飞叉、朱国祯的醉八仙、李雅轩的太极拳、国祯与怀贤的对打擒拿以及与王树田的空手夺枪、他年仅5岁小女儿朱梅玲表演的绵拳，备受欢迎。为宣传抗日，让夫人在其黑色表演服胸前用白丝线锈上“强身强种，保家卫国”8个大字。朱国祯曾应邀带小女儿到重庆参加盛大的武术义演，获得锦旗奖励。
朱国祯在湖南、四川等地多年，与当时西南地区的各路武林好手多有切磋，散手技击未遇敌手。原湖南国术馆学员、太空拳创始人刘杞荣先生对朱国祯的技击实力十分钦佩。认为在当时武术界，能够在朱国祯手里走过几个照面的人都不多见。朱国祯一生讲武德、重义气，曾在极其困难条件下抚养友人一双孤儿成人，受到社会好评。
1949年底，朱国祯因病于成都辞世。
陈凌波