我主练道家内丹功，借鉴其他气功，传统哲学总结一个入静心法，
先说明一点我这心法虽只是一小法，但入静开始时用绝对有效，适合已有一定基础，已通小周天，有初步胎息的人用
初学者若有很好悟性也可（不建议）
心法要决是这样：虚空，寂静，虚空，寂静，一切感受随之而来随之而去，一切杂念随之而来随之而去，一切自生自灭。
不求所往，不求所至，一切自生自灭。玄幻的玄幻，一切只是玄幻。见山不是山，见水不是水。见山只是山，见水只是水。宇宙苍生，蓄力无穷。
就这么多，再解释一下
1心法不是背诵口决，决不是让你入静时反复的念，而是让你照着做，具体怎么做，不是我卖关子，只能靠你去悟
好像我告诉你游泳要决，去游去体会只能靠你自己。
2“虚空，寂静，虚空，寂静”这句可算告诉自己开始练功。
3“一切感受随之而来随之而去，一切杂念随之而来随之而去，一切自生自灭。”是让自己杂念如烟漂散，初学者普遍有一误区
入静就是什么都不想，其实什么都不想是入静的描述，不是入静本身，入静的含义很丰富。这句是叫你杂念不灭自灭，比意守某处
难度大，所以适合已有一定基础的用，难度大却很有效，是深度入静之法
4“不求所往，不求所至，一切自生自灭”是练功态度，千万别求什么，否则易入魔。
5“玄幻的玄幻，一切只是玄幻。见山不是山，见水不是水”一个含义是见怪不怪，其怪自败，更深的含义是日常用，一种哲学态度。
6“见山不是山，见水不是水。见山只是山，见水只是水。”佛家经典句子，还是那句，不是我卖关子，我是诚心帮你，但只能靠你去悟。
7“宇宙苍生，蓄力无穷。”只提示一句“天言何哉*****”（见论语）
8我的练功体验，练功在平时，而不在入静的一小时。