锻炼要领
一、整体要求：
挺腰收胯肩肘坠，含胸拔背顶虚悬。姿势动作取形意，形似神同乐无边。
步法转换如八卦，往来返复灵活变。演练过程似太极，刚柔相济步为先。
二、运动要领
腰为轴，意为先，意令腰动，腰带体动，体带手动。欲右必先左，欲左必先右；欲前必先后，欲后必先前；欲上必先下，欲下必先上。
具体方法是：如动作方法是向左方运动的话，则意先向右，随即令腰稍向右动，则躯体随之稍右动，亦带动手足随之稍向右动。然后才以意导腰，腰带体，体带手足，骤然向左运动，以完成这动作。
四、呼吸法
取自然呼吸法。后天气之呼吸（指口鼻呼吸）：呼吸视动作张合伸缩而定，一般来说，伸张之动作宜作吸气，合缩之动作宜呼气。先天气之呼吸法（指肚脐呼吸）：人体从母体脱胎而出，此种靠肚脐得到氧气之呼吸即停止，练六合八法则心意导之，令人之神意回复到先天之时，犹如在母体时以肚脐呼吸一般，这便使人体处于松静自然之虚无状态。此即所谓“气归脐”也。不过这只能意念，不可腹动鼓气，强作吸气状。以意念之行气便可使人“意沉气敛无拙力，体处虚无得自然”，动作便能连绵不断，一气呵成。
华岳心意六合八法拳（上路，缺图）
吴翼晖
起式