作者： 峨眉形意拳

戴先师独以“蹲丹田”贯穿四把捶艺起始，而别著拳经说明“乾坤合一而太和之道”。揣其用意，欲取“习用不二”之悟，双… 继续阅读戴家心意拳“四把”精义

 形意拳十二形拳，是由形意母拳“五行拳”演变而来，形意母拳“五行拳”要求六合为一，一阴一阳。六为十二数字的由来… 继续阅读形意十二形拳的搏击应用研究/买正虎

“崩拳”，是形意五行拳之一。它简单朴实，动作无华。然而郭云深先生却以这“半步崩拳”获得“打遍天下”之盛誉。尚云… 继续阅读“半步崩拳”究竟妙在何处?

  步型    1．弓步： 两脚前后错步站立，前腿屈膝，大腿水平，膝部与脚面垂直，后脚挺直，全脚掌着地，脚尖朝… 继续阅读步型

虎形是形意拳“十二形拳”之一。虎形采取猛虎扑食之势，以虎形为拳，效其冲扑勇猛，稳捷凶狠之技能，在搏击中双手齐出… 继续阅读形意十二形拳：虎形拳在搏击中的应用研究

形意拳是一种技击性相当强的内家拳之一，以五行、八字、十二形为其技击核心，七星十三拳为攻击武器。在练法与实用中都… 继续阅读形意八字功搏杀精华

短棍是极为常见和实用的一种自卫武器，全能武道的短棍内容全面，招式独特，厉害罕见，一击必杀。 　　 　　一、选棍… 继续阅读全能武道之短棍特训

通过桩势,招势,劲势,步法,撕扒的训练,练习者已具备了格斗的素质和技术,但具真实的格斗尚有一段距离.    格… 继续阅读形意拳技击真义：战术训练法（上）

杨澄甫宗师的太极拳“十要”说。其主要内容是：虚灵顶劲、含胸拔背、用意不用力，上下相随、内外相会。对于传统杨式太… 继续阅读杨式太极之“上下相随”

  少林寺分筋搓骨手 　　人体关节转动，主要是筋络牵引，筋络受阻碍，各关节比失灵。擒拿之法，内有分筋术，专寻易… 继续阅读分筋错骨手