1.提膝平衡: 右腿伸直支撑,上体保持正直;左腿屈膝提起过腰,小腿斜垂里扣,左脚面绷平内扣;右臂上… 继续阅读平衡
作者: 峨眉形意拳
形意拳秘技三绝手
“形意拳三绝响,任何英雄见了倒。”这句赞美之词传于一百年前的京津渤海一带。 三绝响,就是三招连环,一招打人… 继续阅读形意拳秘技三绝手
形意拳–身法二十四要解密
郭云深先师是一位对双重步改革的大家,在一百多年前就不站五五步。他一个崩拳打遍南北,总结了双重步比武实战的弊端,… 继续阅读形意拳–身法二十四要解密
太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击
什么是太极拳推手中的 “粘、黏、连、随”?它们究竟在实战技击中有没有意义? 这牵涉到如何解读传统理论的问题… 继续阅读太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击
陈式太极拳揽擦衣实战应用
【招式探源】 何谓揽擦衣?揽者,如手揽物;擦者,如手挨着;衣者,上衣。揽擦衣形如以左手揽物,挨着衣服。 … 继续阅读陈式太极拳揽擦衣实战应用
卷地风单把/买西山
卷地风单把就是以单掌为主要引手或说是晃手,与人实战中,吸引对方注意我所打出的单把,吸引彼方全力关注我上盘的用力… 继续阅读卷地风单把/买西山
云手的奥秘
在现有的各家太极拳势中,云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”,可见其在太极拳技术体系中的非凡… 继续阅读云手的奥秘
马学礼心意六合拳十大真形概述
心意六合拳十大真形者:鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、猴、鹰、熊。 马氏心意六合拳,是依据上述十种动物之… 继续阅读马学礼心意六合拳十大真形概述
内家拳搏斗的真正意义/袁康就
内家拳应该是近三百年才出现的武术用辞,最早被引用于清初大儒黄宗羲及其子黄百家对王征南拳技之评语。黄宗羲(161… 继续阅读内家拳搏斗的真正意义/袁康就