作者： 峨眉形意拳

雷声，在心意拳体系中占有极其重要的地位，属早期心意拳的单练功法。 　　然而，在今天的心意拳传人中有很多操练者，… 继续阅读雷声先发出震宫/李国宪

专门锻炼肺脏的拳术——劈拳  

意拳以浑圆力为基础的身法练习主要包括前后、左右、上下六个方面的训练。意拳试力中的旋法、摇法和神龟出水就是三种侧… 继续阅读意拳三种身法试力

  （一）炼形外壮 这里所说的炼形外壮并非外家拳的靠死力气蛮练的功夫，不会像外家拳那样排打横练。那些功夫唬女孩… 继续阅读内家武学的法门

铁筷子，系山西省祁县戴氏心意拳三种超短兵器旅行笔、峨嵋刺、铁筷子之一，其特点是粘连脆猛、快速灵巧、蛇形柔进，进… 继续阅读戴氏心意铁筷子

心意古拳谱 　　四拳势论 　　出手横拳无敌家 　　侧身挑领阴阳法 　　鹰捉拉绳决断动 　　斩手四平染黄沙 　　… 继续阅读心意古拳谱

         横拳者，属土，是一气在人体中的团聚。万物土中生，脾为人体中之后天之本，营运五谷滋养身体，所以… 继续阅读孙禄堂形意拳横拳

一、龙形     龙之为物，最擅长者在能伸缩自由，变化不测，谱云：龙有搜骨之法。吾人欲效其形 而制胜，非周身筋… 继续阅读刘殿琛先生谈十二形

  《张达泉太极经验谈》 缪福度 手抄­     一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气… 继续阅读杨氏太极拳天机直泄

五行者，金木水火土之谓也。如人之内有五脏，外有五官，与五行相合，心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行… 继续阅读李存义拳谱