分类： 经验理论

 揭秘决定修行高度的核心要素 姚远生 现在，人类已经进入修行提升的新纪元！所有宗教信仰者、科学修行者、技术提升… 继续阅读揭秘决定修行高度的核心要素

“天之所覆，地之所载，日月所照，霜露所坠，凡有血气者，皆秉天地之全气全理而成，其形体百骸，推之全球无异也．人既… 继续阅读孙禄堂前辈的一份珍贵遗稿

五 则 练形意拳术有三层之呼吸。 第一层练拳术之呼吸，将舌卷回，顶住上腭，口似开非开，似合非合，呼吸任其自然，… 继续阅读郭云深论形意拳・注解・点评（五）

本门所传之形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法。具体分四个阶段来练习。限于篇幅，此处仅以五行拳中的劈拳为例作… 继续阅读五行拳劲力之练法

一、桩功是个宝 得它才能好     站三体式是为了强身，打好技术基础，故先生特别注重站桩，并藉以考验人。一天早… 继续阅读尚云祥先生是怎样教练形意拳的

著名武术家万籁声前辈精通多种拳术，技击方面也有独特见解。武术的技击到达高境界是殊路同归，所以把二十多年前籍录万… 继续阅读万氏籁声技击要言

  一、健身桩过渡到技击桩 人们通过健身桩的锻练，逐步对站桩中运用意念活动统帅周身有了一定的认识，下一步就要从… 继续阅读技击桩与浑元力

          形意拳是一门技击性非常强的拳术。都知此拳其势简、上功快，慢则一年，快则数月，习者就具有较强… 继续阅读形意搏击功夫快速上身法

1．抱丹田 早晨（寅时最好）选一空气清新，有松柏树丛之处（湖泊河水边亦可），自然站立，左足向左开一步，与肩同宽… 继续阅读陈式太极的丹田内转是怎样练习的

形意拳的劲路 　　 形意拳是我国的主要拳种之一。自明末问世以来，名家辈出，流传甚广。近来有许多同志发表文章对形… 继续阅读形意拳练功规矩 三