分类： 经验理论

三 则 形意拳术之道，练之极易，亦极难①。易者，是拳术之形式至易至简而不繁乱②。其拳术之始终，动作运用，皆人之… 继续阅读郭云深论形意拳・注解・点评（三）

粘黏拧裹是形意拳术的粘黏连随、拧裹钻翻的俗称。粘黏拧裹是内家拳、短拳之特技，是形意拳术一个重要标志，属基本技能… 继续阅读形意拳术粘黏拧裹之技

  古传形意拳歌诀中，说可以通过发声来长功夫，名为“虎豹雷音”。李仲轩先生是形意拳大师尚云祥晚年所收弟子，拜师… 继续阅读尚云祥说“虎豹雷音”

 道艺形意“先天”说     先天桩炼的是“先天真一之祖气、性命之根、造化之源、生死之本、龙虎二气发源之始，道… 继续阅读道艺形意“先天”说

奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。奇者，异也。因其异于十二正经，故称“奇经… 继续阅读奇经八脉动画

本门所传之形意拳以五行拳练气、练劲、练步、练身法。具体分四个阶段来练习。限于篇幅，此处仅以五行拳中的劈拳为例作… 继续阅读形意五行拳劲力之练法

人之生命在气血，拳之灵魂在劲捷。劲力越丰富，拳法越有生命力，劲力越艺术，生命力就越强盛。太极拳以劲力上的缠连绵… 继续阅读劲力衍变是心意拳实战之魂

  形意拳的呼吸谓之逆呼吸，讲究舌顶上腭，沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，挺颈竖项，头要有虚灵顶劲，运用腹式呼吸… 继续阅读形意拳的呼吸

  一、三层道理 1、练精化气；2、练气化神；3、练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。 二、三步功… 继续阅读形意拳术有三层道理，有三步功夫，有三种练法

此文把李金波老先生所传之刘奇兰形意拳同他门形意拳不同处，结合拳经拳理，再加本人多年习练之体会，融合一体加以整理… 继续阅读刘奇兰形意拳的特点：八字九歌诀 需要有曲有圆