分类： 经验理论

    武圣孙禄堂的一份珍贵心得        “天之所覆，地之所载，日月所照，霜露所坠，凡有血气者，皆秉天地… 继续阅读武圣孙禄堂的一份珍贵心得

 揭秘生命能量的体现方式和特性 姚远生 人的生命能量，以三种主要形态，对应人的身、心、灵三个层次，并储存于身、… 继续阅读揭秘生命能量的体现方式和特性

  形意拳十二劲法     傅占民王俊英         一、内劲：所谓内劲，是指通过形意桩功（三体式）套路的… 继续阅读形意拳十二劲法

近期，我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事，先不辨文中轶事的真假程度，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这… 继续阅读太极拳的十三种松胯状态

“搭手”是大成拳最重要的训练环节之一，只练习养生不求技击者可以不练“搭手”，但要想整体把握大成拳全过程，研习中… 继续阅读浅论大成拳之“搭手”—

 龙为脊椎,虎为丹田.        拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，… 继续阅读孙禄堂谈内家心法-龙虎二气

形意“九歌”与“八字”诀是演好形意拳的要领歌诀，凡学练形意拳的朋友们不可不知。今将形意“九歌”与“八字”诀之意… 继续阅读形意“九歌”与“八字”诀

太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确… 继续阅读太极拳不传之秘―偈语集锦

怎样发挥出腰的最大作用   　拳谱讲：运动在于梢，机关在于腰。那么，怎样才能发挥出腰的最大作用呢？下面根据我习… 继续阅读习练形意拳机关在于腰四点发挥出腰的最大作用

四 则 形意拳术之道无他，神气二者而已。丹道始终全仗呼吸。起初大小周天，以及还虚之功者，皆是呼吸之变化耳。拳术… 继续阅读郭云深论形意拳・注解・点评（四）