第一：又称为明劲。武术中的境界叫做练精化气的过程。 练成明劲，通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉… 继续阅读功夫中的各种劲道
分类： 武术套路
武术套路是以一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。
心意拳十二把劲意
一把劲意：恨天无把(塌天落) 原文：凝神意，拽天环；力碑塌，一瞬… 继续阅读心意拳十二把劲意
心意拳的“板凳四把”
心意拳内外兼修，行、走、坐、卧均可练功，“板凳四把”即是心意拳先贤所传坐在凳子上练功的几个式子和几把劲意，它们… 继续阅读心意拳的“板凳四把”
凌汉兴心意六合拳艺传真 第一组 轻步站
释名：轻者，灵也。步者，两足前后相距之谓也。站者，立也。起式时，以轻灵自然之势，两足左前、右后相距，前虚后实，… 继续阅读凌汉兴心意六合拳艺传真 第一组 轻步站
形意拳高层训练功法–搓手
形意拳著称名拳之一，其风格奇异独特、招势简单易学、动作紧凑脆彻、攻法犀利、技击性强、没有花架虚招、全… 继续阅读形意拳高层训练功法–搓手
形 意 器 械 套 路
器 械 套 路 五行剑 内容：五行剑是以五行拳为基准，用五行拳的势法而创编。 动作名称： 一、劈剑 … 继续阅读形 意 器 械 套 路
形意六合拳提要十四
形意拳入门李文彬
形意拳入门李文彬（摘自中华武术1991年第2期） 形意拳入门(一） 形意拳是一种传播年久,习者较多的优秀拳种之… 继续阅读形意拳入门李文彬
车氏形意拳要点
在形意拳的故乡太谷县，由车毅斋的得意弟子刘俭传下来的一支称为刘系。由于刘系的众多传人不善笔墨，故著述很少。刘俭… 继续阅读车氏形意拳要点
戴家心意六合拳技击特点
戴家拳法是我国武术百花园的一枝奇葩。它不仅有自己独特的练功方法和演练风格，而且以其极强的技击性吸引着广大武术爱… 继续阅读戴家心意六合拳技击特点