分类： 武术套路

郭云深祖师是中国近代武术史上一位极重要的人物，在拳学修为上有极深的造诣，实战功夫惊人，在旧时代的武林中有“半步… 继续阅读郭云深秘传形意拳下势桩

最上乘天仙修炼法     第一步 　　神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱。　　不搬运，不可执著。委志清虚，… 继续阅读最上乘天仙修炼法

枪法： 一、四大纲领   步法：步法不合，周身之累，纽歪斜缥，难进难退； 宽窄适中，丁八雁行，前虚后实，动则灵… 继续阅读苌氏武技全书――苌乃周（卷六）

峨眉剑仙派养生秘功:坐功功法   （一）怀抱太极图：面向南方自然盘坐。（或端坐凳上）虚灵顶劲，下颔微收，含胸拔… 继续阅读峨眉剑仙派养生秘功:坐功功法

  技击是武术的灵魂和精髓，不讲技击的武术只能说是中看不中用的“舞术”。历代形意先师都有“形意技击秘法”之传。… 继续阅读七星十四处打法-意拳实战技法选粹

龟息大法 默认分类.     龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜… 继续阅读龟息大法

太极拳身法上的“立身中正安舒”,与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时,脊柱节节松沉,随着动作的开合,会阴间… 继续阅读闪通背