分类： 经验理论

一、大成拳桩法的来源     在中华大地上自从有了人类就有了武术，人们为了生存，为了获取更多的生活资料，打斗是… 继续阅读大成拳桩法原理—李荣玉

第一则     郭云深先生云:形意有三层道理,有三步功夫,有三种练法。     三层道理：一练精化气，二练气化… 继续阅读形意拳一代宗师郭云深先生之十四则

一、太极拳的意识。练拳时头脑中没有任何思想杂念，未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的… 继续阅读用意不用力的七点看法

意拳,形意拳,由于出自一个师祖,是一个理论体系.即使有所不同也是流传口误!对某一拳式的不同认识,是某个地方流传… 继续阅读谈形意拳十六处练法-兼与心意拳比较

形意拳是我国的主要拳种之一。自明末问世以来，名家辈出，流传甚广。近来有许多同志发表文章对形意拳进行了介绍和评述… 继续阅读形意拳练功规矩 四

          形意拳是内家拳，它首先看重于内功意念的练习，故它具有理明，易悟，易成的特点。 形意拳的内功… 继续阅读形意拳和其它内家拳内功的练习

 解析薛传形意的“意”         李洛农完整地继承了姬祖的形意拳练法，并未作任何改动与增删。形意拳之名自… 继续阅读解析薛传形意的“意”

“六面整体浑圆力”科学速成秘法 –内家拳入门的捷径 高华新 清末，内家三拳(形意、太极、八卦;其代… 继续阅读“六面整体浑圆力”科学速成秘法

腿法在搏击中占有很大的比重，无论是宗师当年还是现今的散打王比赛或中外对抗赛，腿法的运用率都是非常高的、在实际的… 继续阅读练好重踢的关键因素

内家功夫以松柔为本，混身肌肉一紧就松，十秒里有九秒都是松的，如闲庭信步，越战越勇，打个通宵都不累。松是很难练的… 继续阅读内家拳绝技：骨架传功，松透求整