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道话太极 　　若说太极，武林中人大凡必言太极拳。然则非也，太极非拳。太极者，奇点也，宇宙之终始点。太极神通广大… 继续阅读道话太极

  形意“九歌”与“八字”诀是演好形意拳的要领歌诀，凡学练形意拳的朋友们不可不知。今将形意“九歌”与“八字”诀… 继续阅读形意“九歌”

 秘密终于被科学家解开，微中子即灵魂   【震惊发现 科学家首度发现人类灵魂真实存在】人类真的有灵魂？千百年来… 继续阅读秘密终于被科学家解开，微中子即灵魂

  首先要从站桩练起，形意拳最基本的桩是三体式（又名鹰捉）。形意拳谱中专为练三体式写成一首歌，名为开式歌。歌中… 继续阅读怎样才能达到六合的要求？

  形意拳“易筋、洗髓”理法精解（上） ·      易筋和洗髓功夫，是内固精神气魂魄，外强形体的至尊秘法，不… 继续阅读形意拳“易筋、洗髓”理法精解（上）

楊露嬋告老回鄉，吳存佑尾隨不捨。楊便下轎對他說：「我當天發誓，全部功夫都已教你，沒有一招留起，總之你記著：『圈… 继续阅读『圈內打人，圈外推人』解密–杨露蝉

 阐幽录（五） 第四首，五行连环歌诀 进退连环形意根，一马三箭左右分; 鹰熊合演亀形意，狸猫上树倒翻身。 【领… 继续阅读阐幽录（五 六）

武坛素有“三年小成，十年大成”的谚语。据说获小成者，势正招圆，内壮外强；得大成者，伸手能练拳，开口能明理，落笔… 继续阅读怎样把练功融入生活

1．无极动，形意生，练拳须从无极始。打拳开始的时候不要匆忙，须静站浑元桩；待到丹田气息鼓荡了，也就是说丹田气息… 继续阅读行拳随笔

 评说形意拳功夫                                      —&#… 继续阅读评说形意拳功夫 ——–与凌召先生聊天