分类： 实战搏击

人们在日常生活、生产中，养成了许多习惯动作，主要表现为肌肉伸缩和胸部用力(横膈肌发紧)，从生产上看是一种进步，… 继续阅读内家真传“老牛筋”

一、螺旋力的作用 大成拳螺旋力的运用主要有两种：一种以蓄力状态自转攻防，可使对手的来力落空而失重，其力如打在飞… 继续阅读关于大成拳螺旋力秘法

形意拳大师李文彬老先生所传的尚派形意拳，把阴阳这一朴素的唯物主义道家学说，作为修炼好形意拳的一项基本理论，用于… 继续阅读阴阳在形意拳实战中的具体运用

  一、什么是心意内功？ 　　心意拳的内功就是丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法… 继续阅读心意六合拳内功功法

戴先师独以“蹲丹田”贯穿四把捶艺起始，而别著拳经说明“乾坤合一而太和之道”。揣其用意，欲取“习用不二”之悟，双… 继续阅读戴家心意拳“四把”精义

 形意拳十二形拳，是由形意母拳“五行拳”演变而来，形意母拳“五行拳”要求六合为一，一阴一阳。六为十二数字的由来… 继续阅读形意十二形拳的搏击应用研究/买正虎

“崩拳”，是形意五行拳之一。它简单朴实，动作无华。然而郭云深先生却以这“半步崩拳”获得“打遍天下”之盛誉。尚云… 继续阅读“半步崩拳”究竟妙在何处?

  步型    1．弓步： 两脚前后错步站立，前腿屈膝，大腿水平，膝部与脚面垂直，后脚挺直，全脚掌着地，脚尖朝… 继续阅读步型

虎形是形意拳“十二形拳”之一。虎形采取猛虎扑食之势，以虎形为拳，效其冲扑勇猛，稳捷凶狠之技能，在搏击中双手齐出… 继续阅读形意十二形拳：虎形拳在搏击中的应用研究

形意拳是一种技击性相当强的内家拳之一，以五行、八字、十二形为其技击核心，七星十三拳为攻击武器。在练法与实用中都… 继续阅读形意八字功搏杀精华