分类： 经验理论

         解 读 形 意 六 合 ­ ­     “六合”之法本是心意六合拳的基本法则。由于形意拳源于… 继续阅读解 读 形 意 六 合

十 三 则 形意拳术，头层明练，谓之练精化气，为丹道中之武火也；第二层暗劲，谓之练气化神，为丹道中之文火也；三… 继续阅读郭云深论形意拳・注解・点评（七）

  　　形意拳，其特点以散手为主，套路辅之。其用以养生为主，技击次之。动作形式简单，然而要求严谨，不以虚招花架… 继续阅读形意拳的行气与走劲

  在没有内丹之前，中国养生术里就有了吐纳，道家内丹术出现后，就开始运用呼吸的方法作为人道的门径。传统武术和当… 继续阅读内家拳之呼吸

习拳学艺 唯此一径 ——略谈传统拳术“文练法”之过程 　　人秉父母的精华氤氲孕育而生成形。血肉筋骨之躯，时时刻… 继续阅读郭云深论形意拳・注解・点评（十三）

拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而… 继续阅读论内劲

形意拳名称多，让人难解；形意拳好，但非神仙术；”六合“是形意拳之本，内劲之源；只有刻苦精微者，学有所成。 形意… 继续阅读去秘务实法自然－－形意拳释疑

1、有七要，歌诀如下： 　　头打落意随足走，起而未起站中央，脚踏中门抢地位，就是神仙亦难防； 　　肩打一阴反一… 继续阅读形意拳的用法

一、练功八字诀(原文) 顶、扣、垂、抱、月、圃、挺、尖，是谓桩功八字。八字者实乃桩功 之要点，行意拳之基础。几… 继续阅读形意拳八字诀详解

习武练功养生八法 　 张奇 　　 以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助… 继续阅读习武练功养生八法