分类： 经验理论

今之谈拳术者,每每有内家外家之分。或称少林为外家,武当为内家;或以在释为外家,在道为内家。其实皆皮相之见也。名… 继续阅读孙禄堂论拳术内家外家之别

  不少练形意拳的人，在站桩或练拳之后感觉到膝盖酸痛，那是因为膝盖半月板受到损伤了，架子越低，练的越久，伤得就… 继续阅读钱树樵传形意拳之夹剪劲

      1. 两仪说： 　　两仪歌曰：“鹰熊竞志，取法为拳，阴阳暗合，形意之源。”两仪者，拳中鹰熊之势，防… 继续阅读形意拳理论简介 两仪三节四梢五行五行七拳八字

形意拳好学、难练。这是众多习练者的一个共同体会。“好学”是指形意拳动作简单,一看就会。“难练”不是指“拳架”,… 继续阅读谈形意拳之“拳劲”

有关“度”的解释有很多，有大度、风度、尺度、适度等，意拳能否练好把握”度”是关要。练好意拳首要把握“四度”。 … 继续阅读练好意拳把握“度”是关要

“缠丝精”揭秘 　　——心意、太极合参 　　文/张荣 李昌 　　“太极拳，缠法也。”缠丝劲是螺旋劲的一种，是太… 继续阅读“缠丝精”揭秘：等同缠丝劲 心意太极拳理相通

形意拳十二形拳，是由形意母拳“五行拳”演变而来，形意母拳“五行拳”要求六合为一，一阴一阳。六为十二数字的由来化… 继续阅读形意十二形拳的搏击应用研究/买正虎

前靠常常讲：太极“妙”中言，八卦“治”中言，形意“直”中言。对于太极妙品和八卦沼中言以后我再分别谈论现在只就形… 继续阅读曹志清：浅谈形意直中言

  炮拳，形意五行拳之一，五行属火，五脏属心。拳经云：“炮拳似炮，所以炮拳以迅猛刚烈见长。”炮拳在演练中与其他… 继续阅读浅说形意拳之炮拳

 在中国古代武术训练方法里，特别注重对于发、舌、齿、指的锻炼，并称此四个部位为四梢。特别是形意门，把四梢的修炼… 继续阅读形意拳四梢的修炼