形意拳五首谱传歌决 阐幽录（一）   策一首  形意太极歌诀（三体式桩） 决曰：无极乃生阴阳母，动分静合两仪… 继续阅读形意拳五首谱传歌决 阐幽录（一）

武术最本质就是格斗术。格斗是必然用力的。但内家拳是不尚拙力的。两者的共同点就是都是肌肉用力，区别就在于用力的方… 继续阅读武术修炼过程中最大的弊病就在于用肩颈拙力

 “你们毁了我的太极拳， 我的形意拳不能再毁在你们手中”。这是老师在70年代末教育我们一位同学所说的话，原因是… 继续阅读你们毁了我的太极拳

  金钟罩说   公元一九六七年，秋风飒飒，黄叶满地。某日黄昏，嘉陵江畔，松林坡上，先师宅内，人影倏忽，杀声阵… 继续阅读金钟罩说

太极拳“形”的修炼，是太极拳“形、意、气、劲”全面修炼内容中的重要一项。“形”既是初学者入门首先学习的内容，也… 继续阅读修拳必须筑基

 形意拳的起源问题，到目前为止仍在争论。我们不管其创始人是否是岳飞还是姬际可或是谁，总之，形意拳是练武的老前… 继续阅读浅谈形意拳的起源问题

  这才是崩拳             练武的都知道形意的崩拳厉害，可是那么多形意门人，崩拳出众的远比泛泛者少… 继续阅读这才是崩拳

  形意治技，惟尚三层道理：炼精化气，炼气化神，炼神还虚。显而易见，三层道理关键所在：精！气！神！ 然而什么是… 继续阅读点击精气神

  形意“八字诀”，也称其为“八字歌诀”，它是形意拳的术语之一。《形意母拳》中讲：“八字者，顶、扣、圆、敏、抱… 继续阅读形意“八字”诀

  上网精气神   如果现代人以上网为时尚的话， 那么如来佛上网则为其必修课。 上网，已经成为人们生活中的一部… 继续阅读上网精气神